Hubungan antara Jorok & Kesehatan



Pusing muter-muter buat nyari inspirasi, eh malah ke inget ama yang beginian,hehe.

    Sebelumnya gw mau mau minta maaf nih kalau diantara kalian nganggep yang gw tulis ini jorok atau sejenisnya, tapi percayalah kalau kalian ga bakalan rugi kalau tahu ini penting( menurut gw, ehe).

      Pertama-tama kita mulai dulu apa sih feses atau puff itu sebenarnya?. Feses alias puff merupakan produk buangan saluran pencernaan hewan yang dikeluarkan melalui anus atau kloaka. Pada manusia, proses pembuangan kotoran dapat terjadi (bergantung pada individu dan kondisi) antara sekali setiap satu atau dua hari hingga beberapa kali dalam sehari. Bau khas dari tinja atau feses disebabkan oleh aktivitas bakteri. Bakteri menghasilkan senyawa seperti indole, skatole, dan thiol (senyawa yang mengandung belerang), dan juga gas hidrogen sulfida. Asupan makanan berupa rempah-rempah dapat menambah bau khas feses atau tinja

       feses atau kotoran(maaf) atau yang istilah halusnya sering kita sebut puff ternyata mengandung sejuta arti dan makna lho. Dan tahukah kalian (pasti tahu) bahwa di dunia ini bentuk-bentuk puff itu ada banyak bentuknya, ada yang berbentuk pisang, batu kerikil, atau bahkan berbentuk pasta. Begitu juga dengan warna dan ukurannya memliki makna yang mungkin sebagia besar dari kita masih belum mengetahuinya.

    Nha, dari bentuk, ukuran, berat, warna, bau, bahkan intesitas kita boker sehari-hari ternyata juga ikut menentukan seberapa tingkat kesehatan tubuh kita. Kalian bisa mengecek apakah kondisi tubuh kalian sehat ataukah tidak dengan menjawab pertanyaan yang ada di gambar berikut ini :
size[620 x 482].
original[620 x 482] now[98.4%]
original[620 x 482] now[96.8%]

original[620 x 482] now[98.4%]

size[620 x 482].
original[620 x 482] now[98.4%]

Nb : Untuk berat atau ukurannya diperkirain aja ya :D
size[620 x 482].
 
       Sudah tahu kan sekarang kondisi tubuh kalian gimana?? Emang sih tiap hari pasti kita ga ngeluarin puff dengan kualitas yang sama (kecuali lagi sakit), tapi paling ga dengan mengetahui kualitas puff kalian pada hari ini (hari penelitian buat ngecek) kalian bisa introspeksi diri untuk memperbaiki pola makan kalian yang mungkin masih kurang baik dan agar hari esok bisa lebih baik lagi. Dan bagi yang udah ngerasa sehat, pertahanin itu dan jangan sampai kalian terlena oleh makanan atau aktifitas yang membuat tubuh kalian menjadi tidak sehat. Dan sekali lagi gw mohon maaf kalau tulisan ini dirasa jorok atau sejenisnya :D
[Read More...]


Kumpulan Makalah & Tugas Kuliah



Nih buat kalian yang lagi ada tugas kuliah dan butuh referensi untuk tugas-tugas kalian atau berbagai kumpulan tugas kuliah, kalian bisa sedoot punya gw nih gratisss, bisa download kumpulan makalah/tugas-tugas gw disini :



[Read More...]


Sedikit rahasia bagi yang suka browsing



size[399 x 314].
browsing, rahasia browsing


Ada kabar baik nih buat yang pada demen banget ama yang namanya berselancar di dunia maya alias browsing..hehe. Menurut penelitian yang dikeluarkan oleh UCLA (University of Califonia Los Angels) yang mengungkapkan bahwa browsing itu sangat baik untuk perkembangan otak kita lho. Bahkan penelitian tersebut menyebutkan bahwa browsing itu lebih baik dibandingkan kegiatan membaca.

Penelitian itu mengemukakan bahwa ada bagian-bagian tertentu dari otak yang tidak aktif ketika kita membaca., anehnya bagian ini justru aktif pada saat seseorang itu melakukan aktifitas browsing di internet. Jadi, kalau selama ini anda selalu berfikiran negative terhadap orang yang sering browsing-browsing di internet, nah mungkin susah saatnya anda mulai memikirkan segi positifnya. Kalian boleh percaya atau tidak namun apa salahnya kalau kalian mulai mencoba?

Oh, iya lebih lanjut penelitian itu juga mengemukakan bahwa bagian/sirkuit otak yang aktif ketika seseorang browsing, hanya ditemukan pada seseorang yang telah mahir melakukan browsing di internet. Jadi, kalau kalian semua belum terbiasa browsing, mungkin saja anda tidak begitu merasakan dampak/efeknya (kaya gw ini..haha).  Cobalah meluangkan waktu sedikit lebih banyak untuk browsing (daripada biasanya). Minimal 10 jam, eh becanda dunk..he

Yeah, kalian semua pasti tahulah sekarang ini di  zaman yang serba canggih kegiatan browsing di internet sekarang ini lebih disukai oleh kebanyakan orang, terlebih lagi ketika mereka mencari sesuatu di internet. Jadi, untuk sebagian orang, memang aktifitas ini sudah menjadi hobi/kesenangan tersendiri dari seseorang. Jadi kalau penelitian yang dikemukakan oleh UCLA di atas tadi itu benar, maka tentunya ini berita baik bagi anda penyuka browsing.

Nha, bagi kalian yang masih belum menjadi bagian dari “aktifis browsing”, bisa jadi anda juga hanya tinggal tunggu waktu sampai anda mengetahui kekuatan dari internet. Dan gw yakin nih, 90% dari kalian yang udah ngebaca artikel ini pasti udah terbiasa ama yang namanya browsing kan???.  Internet menghubungkan semua data/informasi dan memunculkannya dengan cepat di layar computer kita. Alih-alih melatih otak anda agar lebih aktif, anda akan ketagihan melakukan ini (browsing) sebagai hobi baru.

So, ga ada salahnya kita melakukan kegiatan yang bermanfaat dengan berselancar di dunia maya daripada kita hanya bengong sendiri di rumah atau hura-hura ga jelas bersama teman-teman. Eiitssh, tapi browsingnya buat kegiatan yang positif yee, jangan disalahgunain tu internet..ehehe
[Read More...]


Liat ini, mau begadang lagi ???



Iseng-iseng lagi gogling di mbah google, eh nemu yang beginian..he
Menurut gw ini penting sih, secara banyak dari temen-temen gw suka banget ama kegiatan yang satu ini..

Yeah, begadang...entah gw denger banyak alasan yang mereka bilang  kenapa mereka suka banget ama yang namanya begadang. Mereka kebanyakan bilangnya sih karena banyak tugas dan harus dikumpul besok dan sebagian lagi bilangnya ke gw karena mereka ga terbiasa tidur di bawah jam 12..ehehe

Entah apapun alasannya, yang namanya begadang itu sebenernya ga baik lho buat kesehatan kita, pasti semua udah pada tau yee..he   Oke deh langsung aja deh gw bilangin apa akibatnya kalo kita terlalu sering ama yang namanya begadang.

Mudah Sakit – Ini adalah tanda yang paling sering dijumpai. Orang yang kekurangan waktu tidur lebih rentan terkena infeksi. Berbagai penelitian menunjukkan, mereka yang cukup istirahat memiliki sistem imun yang lebih kuat. Tidaklah mengherankan, sakit kronis seperti masalah punggung atau arthritis bisa saja terjadi bila Anda melakukan aktivitas tidur yang buruk. Dalam sebuah studi dari John Hopkins Behavioral Sleep Medicine Program, direktur Michael Smith, PhD, membangunkan orang dewasa muda yang sehat selama 20 menit setiap jam selama 8 jam selama 3 hari berturut-turut. Hasilnya, mereka memiliki toleransi sakit yang lebih rendah, dan mudah mengalami nyeri.


Gairah seks menurun – Nha, kalo yang ini pasti pada serius nih bacanya..ehe
Para ahli melaporkan, kurang tidur pada pria dan wanita menurunkan tingkat libido dan dorongan melakukan hubungan seksual. Hal ini dikarenakan energi terkuras, mengantuk, dan tensi yang meningkat. Bagi pria yang mengidap sleep apnea-masalah pernapasan yang mengganggu saat tidur, menyebabkan gairah seksual “melempem”. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 2002 menunjukkan, hampir semua orang yang menderita sleep apnea memiliki kadar testosteron yang rendah. Dan hampir setengah dari orang yang menderita sleep apnea parah memiliki tingkat testosteron yang rendah pada malam hari.

Mempengaruhi Otak – Kekurangan tidur dapat mempengaruhi kerja otak. Sebuah studi di UCSD Sekolah Obat-obatan dan Sistem Pengobatan Maju di San Diego, dengan menggunakan teknologi imaging gelombang magnetis untuk memantau kerja otak dalam keadaan kurang tidur, menunjukkan bahwa otak bagian cortex frontal menunjukkan aktifitas yang lebih banyak. Meskipun demikian, kinerja memori menurun sangat drastis pada kondisi ini. Penelitian pada hewan dalam keadaan kurang tidur juga menunjukkan penigkatan dalam produksi hormon stress, yang bisa saja menghambat regenerasi sel pada otak prang dewasa. Beberapa kejadian serangan syaraf yang berdampak kematian terjadi karena sang korban kurang atau bahkan tidak pernah tidur malam. Pernah seorang supir meninggal dunia pada umur 32 karena tidak pernah tidur malam selama kehidupan bekerjanya, padahal ia orang yang menjaga kesehatan, tidak memiliki penyakit, dan kuat.

Konsentrasi menurun – Tidur yang baik memainkan peran penting dalam berpikir dan belajar. Kurang tidur dapat mempengaruhi banyak hal. Pertama, dapat mengganggu kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Hal ini membuat belajar menjadi sulit dan tidak efisien. Kedua, siklus tidur pada malam hari berperan dalam “menguatkan” memori dalam pikiran. Jika tidak cukup tidur, maka kemampuan mengingat hal-hal yang dipelajari dan dialami selama seharian akan menurun. Menurut Sean Drummond PhD, peneliti masalah tidur dari University of California, San Diego, orang yang sedang capek biasanya lebih mudah mengambil risiko dengan harapan mendapat hasil maksimal. Padahal, hal itu justru sering membuat rencana berantakan. Dalam kasus yang biasa terjadi pada mahasiswa. Harus begadang menyiapkan bahan untuk presentasi besok jam 7 pagi. Setalah bahan presentasi diselesaikan, pada saat presentasi, semua ide pikiran lupa untuk dituangkan. Itu dikarenakan otak kita udah lelah dan tidak mampu untuk berpikir lagi. Sehingga menyebabkan konsentrasi menurun.

Pelupa – Kalian ga ada yang pada ingin jadi pelupa kan? Cobalah perbanyak tidur. Pada tahun 2009, peneliti dari Amerika dan Perancis menemukkan bahwa peristiwa otak yang disebut sharp wave ripples bertanggung jawab menguatkan memori pada otak. Peristiwa ini juga mentransfer informasi dari hipokampus ke neokorteks di otak, dimana kenangan jangka panjang disimpan. Sharp wave ripples kebanyakan terjadi pada saat tidur.

Ceroboh – Para ahli mengungkapkan, kurang tidur akan membuat kemampuan motorik kita melambat dan kurang gesit. Akibatnya, kita jadi sering gugup, menabrak atau menumpahkan sesuatu. Hal itu disebabkan refleks kita berkurang dan otak kita kurang fokus sehingga kita jadi terlihat seperti orang ceroboh.

Memicu Rasa Gelisah – Rasa gelisah setiap malam pasti akan terus menghantui para penggemar begadang yang memiliki kualitas tidur buruk; reaksi tubuh pun bisa menurun. Yang lebih kronis lagi, perasaaan bahagia tidak akan menghampiri hidup mereka yang kurang tidur. Joyce Walsleben, PhD menyebutkan bahwa tidur dan suasana hati diatur oleh zat kimia otak yang sama. Hal ini dapat meningkatkan risiko pengembangan depresi, tapi mungkin hanya bagi mereka yang sudah rentan terhadap penyakit.

Mudah Lapar – Penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur bisa mengganggu kadar gula darah dan menyebabkan tubuh memproduksi sedikit leptin, hormon pengendali nafsu makan, dan menghasilkan lebih banyak ghrelin (kebalikan dari leptin). Karena faktor perubahan biologis ini, tak heran jika masih merasa lapar meski baru saja makan yang banyak. Orang yang sedang dalam kelelahan, biasanya lebih suka mengonsumsi gula dan karbohidrat sederhana. Akibatnya, tubuh selalu menagih karbohidrat karena gula darah turun dengan cepat dan perut selalu terasa lapar. Kurang tidur bisa melenyapkan hormon yang mengatur nafsu makan. Akibatnya, keinginan menyantap makanan berlemak dan tinggi karbohidrat akan meningkat. Sehingga menyebabkan orang yang gemar begadang akan terus menginginkan asupan kalori tinggi.

Rentan terserang Diabetes – Gula adalah bahan bakar setiap sel dalam tubuh Anda. Jika proses pengolahannya terganggu bisa menyebabkan efek buruk. Dalam penelitian yang dilakukan Universitas Chicago, AS, yang meneliti sejumlah orang selama 6 hari, mendapatkan kondisi ini bisa mengembangkan resistansi terhadap insulin, yakni hormon yang membantu mengangkut glukosa dari aliran darah ke dalam sel.Mereka yang tidur kurang dari 6 jam per malam dalam penelitian 6 hari ini menemukan, terjadi proses metabolisme gula yang tidak semestinya. Akibatnya bisa menyebabkan timbulnya diabetes.

Gangguan pencernaan – Dosen Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia-Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, Dr H. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB menyebutkan bahwa kala malam, kadar asam lambung meningkat. Ini diperparah dengan makanan dan minuman teman begadang. Beliau menyarankan untuk tidak makan makanan berlemak. Pasalnya, makanan berlemak membuat kerja lambung semakin berat dan lambat.


Sebenernya masih banyak lagi dampak dari begadangnya, yang di atas merupakan hal yang gw anggep penting buat kalian semua tahu..ehee.  kalo udah tahu bahayanya begadang jadi mulai sekarang jangan keseringan ngelakuin aktivitas itu yee. Atau kalo bisa di stop aja itu kebiasaan buruk :D

source : uniqpost.com
[Read More...]




[Read More...]


 

Categories

Recent Comments

Popular Posts

Return to top of page Copyright © 2010 | Platinum Theme Converted into Blogger Template by HackTutors